Formicolio alle dita e mani che si addormentano in gravidanza? Scopri perché compare la sindrome del tunnel carpale e quali accorgimenti possono dare sollievo.
Molte future mamme lo scoprono così: nel cuore della notte una mano inizia a formicolare, le dita sembrano insensibili e l’unico istinto è scuoterle per cercare sollievo. Altre volte la sensazione compare al mattino appena sveglie o dopo aver tenuto il telefono in mano per qualche minuto.
Quando succede durante la gravidanza, nella maggior parte dei casi non c’è nulla di allarmante. Dietro questi sintomi si nasconde spesso la sindrome del tunnel carpale, un disturbo piuttosto comune nei mesi della gestazione.
Perché compare proprio in questo periodo?
Durante la gravidanza il corpo cambia continuamente. I liquidi aumentano, i tessuti tendono a gonfiarsi e alcune zone diventano più sensibili alla pressione.
Nel polso esiste uno spazio molto stretto attraversato da un nervo importante per la sensibilità della mano. Quando il gonfiore aumenta, quello spazio si riduce e possono comparire formicolio, intorpidimento e fastidio alle dita.
Quali sono i sintomi più frequenti?
Non tutte le donne vivono questa situazione allo stesso modo.
Per alcune si tratta solo di un leggero formicolio che va e viene. Per altre la mano sembra addormentarsi durante la notte o al risveglio. A volte compare anche una sensazione di debolezza nei gesti più semplici, come svitare un tappo o afferrare un oggetto.
La zona più interessata riguarda quasi sempre pollice, indice e medio.
Cosa può aiutare?
Spesso bastano piccoli accorgimenti per stare meglio.
Dormire con il polso in una posizione più naturale può ridurre il fastidio notturno. In molti casi un tutore utilizzato durante il sonno offre un buon sollievo. Anche qualche pausa in più durante le attività ripetitive può rendere le giornate più confortevoli.
Dopo il parto passa?
Nella maggior parte dei casi sì.
Con il passare delle settimane successive alla nascita del bambino, il gonfiore diminuisce gradualmente e anche il nervo torna ad avere più spazio. Di conseguenza formicolio e intorpidimento tendono ad attenuarsi fino a scomparire.
Se però il disturbo diventa molto frequente, il sonno ne risente oppure la mano perde forza, un controllo specialistico può aiutare a capire come affrontare al meglio la situazione.
